Kontrast:   normalny wysoki  |  obrazy:   kolorowe czarno-białe  |  Normalny układ strony Szeroki układ strony  |  A- A A+
kontakt: tel. 22 729 89 15   /   e-mail: sekretariat@nok.pl
BIP

FITNESS z elementami zdrowego kręgosłupa

Jeśli dbasz o swoje zdrowie i kondycje fizyczną zapraszamy na zajęcia FITNESS z elementami zdrowego kręgosłupa z doświadczonym fizjoterapeutą.

Zapraszamy na DNI OTWARTE do świetlicy NOK w Rozalinie w dniu 7 maja na godzinę 19.00 a do świetlicy NOK w Parolach 8 maja na godzinę 19.15. Przyjdź, zobacz, poćwicz i przekonaj się czy to jest to, czego aktualnie szukasz i potrzebujesz. Wstęp na dni otwarte bezpłatny.

 

Informacje i zapisy u prowadzącej pod nr tel. 604-981-488.

 

Zajęcia:

 

poniedziałki i środy świetlica NOK w Parolach godz. 19.15

 

wtorki świetlica NOK w Rozalinie godz. 19.00

 

UWAGA: zabierz ze sobą wygodny strój, ręcznik, wodę do picia, obuwie na zmianę, matę do ćwiczeń.



Aktualności

Zajęcia teatralno-performatywne dla Kobiet
Odkryj swój głos
Wyraź emocje
Stwórzmy wspólnie spektakl
21.10.2026
Cykl spotkań - Zawód, pasja, bzik!
Polacy przejechali kamperem z Polski do Japonii i z powrotem. W 27 miesięcy pokonali ponad 67 tysięcy kilometrów z psem na pokładzie.
20.10.2026
Krakowie kochany, już trochę poznany
Nadarzyński Ośrodek Kultury zaprasza na wykład: Niezwykłe zakątki, zapomniane miejsca i historie ukryte w przestrzeni Krakowa.
18.10.2026
Beata Czekolada na tropie!
Odcinek 2. Marysia i jej tablet
17.10.2026
Koncert Moniki Borzym
Z Wasowskim do łóżka
wszystkie aktualności