Zoga

Data publikacji: 27.09.2025

drukuj

Zoga to holistyczna metoda pracy z ciałem, która łączy techniki

manualne, asany jogi i koncepcję integracji strukturalnej, aby

przywrócić ciału równowagę, swobodę ruchu oraz poprawić jego

funkcjonowanie. Skupia się na rozluźnianiu napięć w ciele oraz

przywracaniu prawidłowych wzorców ruchowych. Zoga dąży

do poprawy globalnej biomechaniki ciała usuwając

ograniczenia i przywracając naturalną równowagę i symetrię,

zwiększa elastyczność i zakresy ruchu. Pomaga w redukcji bólu

wynikającego z przeciążeń, nieprawidłowych nawyków i siedzącego

trybu życia. Uczy odczytywanie sygnałów wysyłanych przez ciało

odkrywając jego nowe możliwości .

Zoga to koncepcja ruchowa dla każdego, kto chce poprawić swoją

postawę, uzyskać większą świadomość i kontrolę swojego ciała.

Zapraszamy wszystkich, zarówno tych którzy chcą ćwiczyć

profilaktycznie, aby zapobiec pojawieniu się bólu, jak i osoby,

które już mierzą się z różnymi bólami. Ćwiczenia są dostosowane

dla osób dorosłych w każdej kondycji!

TO NIE JOGA!

TO NIE PILATES!

PRZYJDŹ i dowiedz się czym jest ZOGA!

27.09.2025

GODZINA 10:00

ŚWIETLICA NOK PAROLE

WSTĘP BEZPŁATNY,

PROSIMY O POTWIERDZENIE PRZYBYCIA

Świetlica NOK Parole tel: 605 911 300

Zajęcia teatralno-performatywne dla Kobiet

Odkryj swój głos
Wyraź emocje
Stwórzmy wspólnie spektakl

21.10.2026

Cykl spotkań - Zawód, pasja, bzik!

Polacy przejechali kamperem z Polski do Japonii i z powrotem. W 27 miesięcy pokonali ponad 67 tysięcy kilometrów z psem na pokładzie.

20.10.2026

Krakowie kochany, już trochę poznany

Nadarzyński Ośrodek Kultury zaprasza na wykład: Niezwykłe zakątki, zapomniane miejsca i historie ukryte w przestrzeni Krakowa.

18.10.2026

Beata Czekolada na tropie!

Odcinek 2. Marysia i jej tablet

17.10.2026

Koncert Moniki Borzym

Z Wasowskim do łóżka

wszystkie aktualności