Zoga

Data publikacji: 27.09.2025

drukuj

Zoga to holistyczna metoda pracy z ciałem, która łączy techniki

manualne, asany jogi i koncepcję integracji strukturalnej, aby

przywrócić ciału równowagę, swobodę ruchu oraz poprawić jego

funkcjonowanie. Skupia się na rozluźnianiu napięć w ciele oraz

przywracaniu prawidłowych wzorców ruchowych. Zoga dąży

do poprawy globalnej biomechaniki ciała usuwając

ograniczenia i przywracając naturalną równowagę i symetrię,

zwiększa elastyczność i zakresy ruchu. Pomaga w redukcji bólu

wynikającego z przeciążeń, nieprawidłowych nawyków i siedzącego

trybu życia. Uczy odczytywanie sygnałów wysyłanych przez ciało

odkrywając jego nowe możliwości .

Zoga to koncepcja ruchowa dla każdego, kto chce poprawić swoją

postawę, uzyskać większą świadomość i kontrolę swojego ciała.

Zapraszamy wszystkich, zarówno tych którzy chcą ćwiczyć

profilaktycznie, aby zapobiec pojawieniu się bólu, jak i osoby,

które już mierzą się z różnymi bólami. Ćwiczenia są dostosowane

dla osób dorosłych w każdej kondycji!

TO NIE JOGA!

TO NIE PILATES!

PRZYJDŹ i dowiedz się czym jest ZOGA!

27.09.2025

GODZINA 10:00

ŚWIETLICA NOK PAROLE

WSTĘP BEZPŁATNY,

PROSIMY O POTWIERDZENIE PRZYBYCIA

Świetlica NOK Parole tel: 605 911 300

26.04.2026

„Sztuka o mały włos teatralna”

Komedia, która przewraca klasyczne baśnie do góry nogami
Premiera – 26 kwietnia 2026 r. godz. 19.00
Wstęp wolny!

24.04.2026

Magdalena Pamuła Doświtek

Oficyna Kultury NOK w Młochowie

23.04.2026

Polak potrafi - opowieść o polskie sztuce użytkowej

Skuter Osa, fotel Chierowskiego, porcelana z Ćmielowa, pralka Frania i radio Szarotka.

19.04.2026

Przygody Zefirka i spółki w krainie żywiołów

Interaktywny spektakl ekologiczny dla dzieci w wieku 4-12 lat

18.04.2026

III Gminny Konkurs Wokalny „Wyśpiewaj Siebie”

Zapraszamy do udziału mieszkańców i mieszkanki Gminy Nadarzyn powyżej 8 roku życia!

wszystkie aktualności