Zoga

Data publikacji: 27.09.2025

drukuj

Zoga to holistyczna metoda pracy z ciałem, która łączy techniki

manualne, asany jogi i koncepcję integracji strukturalnej, aby

przywrócić ciału równowagę, swobodę ruchu oraz poprawić jego

funkcjonowanie. Skupia się na rozluźnianiu napięć w ciele oraz

przywracaniu prawidłowych wzorców ruchowych. Zoga dąży

do poprawy globalnej biomechaniki ciała usuwając

ograniczenia i przywracając naturalną równowagę i symetrię,

zwiększa elastyczność i zakresy ruchu. Pomaga w redukcji bólu

wynikającego z przeciążeń, nieprawidłowych nawyków i siedzącego

trybu życia. Uczy odczytywanie sygnałów wysyłanych przez ciało

odkrywając jego nowe możliwości .

Zoga to koncepcja ruchowa dla każdego, kto chce poprawić swoją

postawę, uzyskać większą świadomość i kontrolę swojego ciała.

Zapraszamy wszystkich, zarówno tych którzy chcą ćwiczyć

profilaktycznie, aby zapobiec pojawieniu się bólu, jak i osoby,

które już mierzą się z różnymi bólami. Ćwiczenia są dostosowane

dla osób dorosłych w każdej kondycji!

TO NIE JOGA!

TO NIE PILATES!

PRZYJDŹ i dowiedz się czym jest ZOGA!

27.09.2025

GODZINA 10:00

ŚWIETLICA NOK PAROLE

WSTĘP BEZPŁATNY,

PROSIMY O POTWIERDZENIE PRZYBYCIA

Świetlica NOK Parole tel: 605 911 300

Zapraszamy do sali widowiskowej 27 lutego o godz. 12.30!

Manga – spotkania cykliczne

Odkrywaj i twórz mangę w gronie osób, które kochają ją tak samo jak Ty!

RPG – spotkania cykliczne

Dołącz do stałej grupy graczy i wspólnie z nimi rozwijaj historię!

14.02.2026

Retro Bal Karnawałowy

Taneczne rytmy i wyjątkowa atmosfera gwarantowane!

Salon Poezji K40

Jeremi Przybora „Katuj! Tratuj!”
czytają: Aleksandra Konieczna i Ewa Telega

wszystkie aktualności